Qui je suis
Je suis Frédéric Rouveloux, thérapeute en Ayurveda, et je vous propose :
- Des bilans ayurvédiques : conseils en nutrition, en hygiène de vie ainsi qu'en phytothérapie
- Des accompagnements ayurvédiques sur mesure selon vos besoins sur 3 mois ou 6 mois
- Des soins en Marmathérapie : massage ayurvédique basé sur l’acupression de 107 points vitaux dans le corps
- Des massages par les sons avec des bols tibétains
Certifié "Conseiller en nutrition et hygiène de vie selon l'Ayurvéda" , j'ai été formé d'avril 2023 à mars 2024 au centre ayurvédique Ayurveda Source par Alex Duncan dont les enseignements sont basés sur ceux de Vaidya Atreya Smith, Acharya David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri) et Robert Svoboda.
En avril 2024, Gilles Pichois m'a enseigné la marmathérapie à l'Institut d'Ayurvéda d'Alsace
En février 2023, j'ai suivi une formation de pratique du massage aux bols tibétains proposé par Equit Zen
J'essaie de développer une approche sensible et expérentielle de l'Ayurvéda, nourrie par mon chemin personnel ainsi que par mes différentes pratiques yogiques :
- la Méditation Transcendantale
-le Hatha-yoga,
- la méthode Wim Hof (une forme très simple de Yoga du froid)
- l'enseignement AYP fondé par Yogani (AYP-Pratiques avancées de yoga)
Membre de la Fédération Française d'Ayurvéda
www.ffa-ayurveda.fr
Membre d'Ayurvéda En France
www.ayurveda-france.org
Mon approche
Dans notre société moderne où règne la malbouffe et où vivre une vie sous stress est devenu la normalité, l'Ayurveda nous offre la possibilité d'être en bonne santé tant physique que mentale.
L'Ayurveda est en effet un merveilleux système de santé holistique qui, par une approche personnalisée et intégrative, prend en compte le corps, l'esprit et les émotions de l'individu. Ainsi, plutôt que de soigner les symptômes, il cible la cause de la maladie pour permettre un retour à l'équilibre et le maintenir.
Il est important que vous deveniez acteur de votre vie et que vous preniez vous-même en main votre santé et votre bien-être.
L’un des principes fondamentaux de l’Ayurveda est de considérer le microcosme à l’image du macrocosme. En d’autres termes, l’infiniment petit, de l’être humain jusqu’à la plus infime des molécules qui le composent, est le reflet de l’infiniment grand, des planètes ou des galaxies dans le cosmos, et fonctionne selon les mêmes principes.
Je vais vous aider à à comprendre ce principe essentiel qui agit en vous et régit votre propre état d’équilibre en vous accompagnant et vous sensibilisant aux différents aspects et facteurs de votre vie qui peuvent favoriser votre santé ou la déséquilibrer : alimentation, hygiène de vie, activités physiques, état d’esprit, environnement, etc.
Vous pourrez agir en autonomie pour soutenir votre santé, sans modifier votre façon de vivre au quotidien.
Selon les besoins, l'approche sera orientée sous différents angles tels que : l‘alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie, la marmathérapie, voire les massages sonores aux bols tibétains, la méditation, les mantras.
Avant tout rendez-vous, je vous inviterai à un premier appel téléphonique afin de faire connaissance et de définir vos besoins et vos objectifs.
